Laget: Styrkegruppen
Hva: Gratis personlig styrketrening for mennesker med nedsatt syn, hørsel og/eller bevegelighet
Deltakere: Åpent for alle
Juryens begrunnelse: Her leveres det et bredt og kostnadsfritt tilbud, hvor alle som vil kan være med. Det skapes trygge plattformer og tilhørighet for mennesker som har lett for å falle utenom av ulike årsaker. Styrkegruppen settes stor pris på av flere med nedsatt syn, bevegelighet og/eller hørsel, som ellers mangler lignende treningstilbud.
Idrett Bergen Sør har etablert et unikt og inkluderende tilbud gjennom sin «Styrkegruppe» – et gratis aktivitetstilbud som tilbyr personlig styrketrening for mennesker med ulike funksjonsvariasjoner. I Norge har vi allerede et bredt utvalg av inkluderende idrettsgrener, men styrketrening for denne målgruppen er fremdeles svært sjeldent. Derfor er Styrkegruppen et etterlengtet og betydningsfullt initiativ.
-Det å være i finalen til årets lag føles utrolig stas og veldig motiverende, sier Jenny Gjerseth, idrettspedagog i Idrett Bergen Sør.
-Det viser at arbeidet vi gjør blir lagt merke til, men ikke minst at det gjør en forskjell for deltakerne våre. Det gir oss også ekstra motivasjon til å fortsette å utvikle tilbudet enda mer slik vi kan nå ut til flere deltakere, fortsetter hun.
Deltakerne får skreddersydde treningsprogram, tilpasset egne mål, forutsetninger og ønsker. Samtidig kan de trene i grupper, som skal bidra til å skape trygge rammer og samtidig en sosialt motiverende arena der alle kan føle seg sett og inkludert.
-Respons fra våre deltakere har vært veldig positiv. Flere har gitt oss feedback på at de føler seg sett og inkludert, samtidig som mange føler på mestring. Vi har opplevd flere deltakere som starter på trening med oss og kanskje har noe dårlige erfaringer med trening fra før av – kanskje fordi det å gå på treningssenter kan oppleves stressende, eller fordi de er usikre på hva de skal gjøre på trening, eller fordi de har tenkt at trening ikke er noe de mestrer. Etter hvert har de kommet med tilbakemeldinger som «dette ante jeg ikke at kroppen min kunne få til», eller «det er så gøy når jeg merker forbedring og at jeg blir sterkere», eller «det å delta her har hjulpet meg mye med å mestre hverdagen». Vi ser at deltakerne våre opplever både fysisk fremgang og økt selvtillit, og vi ser at deltakerne heier på hverandre uavhengig av funksjonsnivå, forteller Gjerseth.
Tilbudet er helt åpent: Man trenger verken henvisning eller bostedsadresse i Bergen Sør for å delta. Folk fra hele byen kan møte opp, uansett bakgrunn og behov. Ønsket om å bli sterkere, tryggere og mer i stand til å mestre hverdagen er det som knytter alle sammen. At tilbudet er gratis, fjerner barrierer og gjør terskelen lav for å ta steget inn i et sunnere og sterkere liv.
Idrett Bergen Sør viser med dette tiltaket at styrkerommet tilhører alle. Gjennom tilgjengelighet, tilrettelegging og fellesskap skaper Styrkegruppen et miljø hvor mennesker kan oppleve mestring, ikke på tross av, men med sine forutsetninger.
Styrkegruppen er et forbilde for inkluderende idrettspraksis, og et kraftfullt eksempel på hva som skjer når man tenker nytt innen behov for inkludering.
Besøk aberia.se